Des pancakes américains …. sains et gourmands évidemment!

Pour les vacances je vous propose de tester la recette hyper gourmande légère et healthy de #fastfoodcuisine : les pancakes américains ( sans matière grasse ) Trop faciles à faire ils sont juste hyper moelleux , rien que pour vous j’ai fait mes petits calculs d’apports nutritionnels et voici ce que ça donne pour cetteLire la suite « Des pancakes américains …. sains et gourmands évidemment! »

« Pitch » maison 🆚 « Pitch » industriel

A vos fourneaux! Enfin moi ça y est j’y suis hihihi c’est bientôt la rentrée et pas question d’être débordée dès septembre. Pour entamer cette période plus sereinement, comme chaque année je prépare des goûters à l’avance en quantité +++ que je congèle et ne sort que ce dont j’ai besoin au jour le jour.Lire la suite « « Pitch » maison 🆚 « Pitch » industriel »

Edition de menus diététiques et gourmands pour cet été 2020

Vous avez été beaucoup à me l’avoir demandé, je l’ai fait!! ✅ Vous en avez assez de vous prendre la tête pour les menus de la semaine ✅ Et la liste de courses, on en parle même pas je suis sûre …. ✅ Vous voulez manger équilibré, mais le jonglage entre les groupes d’aliments c’estLire la suite « Edition de menus diététiques et gourmands pour cet été 2020 »

Quand la fraise se marie avec l’épinard ….❤

🥗🍓Aujourd’hui, je vous propose une salade gourmande sucrée/salée aux couleurs de l’été ( toujours sur le thème coup de ❤ de la fraise) pour accompagner vos barbecues par exemple ou à servir en guise d’entrée ou de dessert ou encore de plat rapide le soir 😋😁 Je vous présente donc la salade de fraises, chèvre et noix surLire la suite « Quand la fraise se marie avec l’épinard ….❤ »