Pâte à tartiner maison, ma petite tuerie culinaire à tester absolument!!

Demain, c’est la chandeleur, l’occasion pour moi de vous partager ma recette préférée de pâte à tartiner maison et de vous proposer un comparatif nutritionnel avec la célèbre pâte à tartiner de la marque très connue qu’on ne recitera pas ici …. mais je sais que que vous avez compris de laquelle je parlais 😉Lire la suite « Pâte à tartiner maison, ma petite tuerie culinaire à tester absolument!! »

Parce que potatoes c’est mes frites préférées!

[ Burger/potatoes ] Les potatoes, avec un bon hamburger maison, on va pas se le cacher, c’est la vie mais on veut pas non plus faire une croix sur son alimentation saine, alors je vous propose ce matin mon secret « healthy » pour avoir de bonnes potatoes croustillantes sans la friture qui va avec d’habitude CouperLire la suite « Parce que potatoes c’est mes frites préférées! »

Et si on revisitait les légumes secs avec une version rillettes?

[ avec des restes de lentilles aujourd’hui …. ] Le bluff de la semaine c’est par ici hihihi!! Surprenez vos amis à l’apéro avec ces rillettes végétariennes hyper gourmandes qui n’ont absolument rien à envier aux rillettes traditionnelles de porc Idéal également lors d’une soirée télé… ou d’un pique-nique (enfin là c’est plus trop laLire la suite « Et si on revisitait les légumes secs avec une version rillettes? »

Des pancakes américains …. sains et gourmands évidemment!

Pour les vacances je vous propose de tester la recette hyper gourmande légère et healthy de #fastfoodcuisine : les pancakes américains ( sans matière grasse ) Trop faciles à faire ils sont juste hyper moelleux , rien que pour vous j’ai fait mes petits calculs d’apports nutritionnels et voici ce que ça donne pour cetteLire la suite « Des pancakes américains …. sains et gourmands évidemment! »

La châtaigne, fruit star du mois d’Octobre à Redon

Le marron c’est de saison! … euh non c’est la châtaigne!! Le marron c’est pas bon Dans le Pays de Redon (35) on fête la châtaigne tout le mois d’octobre depuis des dizaines d’années sous le nom de la Bogue d’Or, et le week-end prochain c’est le grand weekend de la Foire Teillouse ! MalheureusementLire la suite « La châtaigne, fruit star du mois d’Octobre à Redon »

En manque d’inspiration ?#lacourgettecestchouette

✏️💡 [Idées recettes] 👨‍🍳👩‍🍳 Bonjour à tous 😁🧐🤪 Toujours autour de la courgette beaucoup se demandent …. Mais comment je peux la cuisiner ma courgette🥒🤔🙃⁉️ Surtout qu’il y en a de quoi faire pour ceux qui la font pousser au jardin!! Dans le mien, vive la permaculture ❤️, suffit qu’on oublie d’y aller quelques jours pour qu’on en trouveLire la suite « En manque d’inspiration ?#lacourgettecestchouette »

Quand la courgette rencontre la magie du chocolat … 🤩

[Le goûter du mercredi] 🍰🧁🍪🍫🍫🥤 Aujourd’hui je vous propose un gâteau qui fonctionne à tous les coups avec petits et grands enfants et avec mes petites variantes de #diet pour se faire plaisir sans trop culpabiliser et en restant sain pour notre corps 😋😋🤗…. J’ai nommé la star de cette semaine … 🥒LA COURGETTE 😁 qui va se marier aujourd’hui avec duLire la suite « Quand la courgette rencontre la magie du chocolat … 🤩 »

Edition de menus diététiques et gourmands pour cet été 2020

Vous avez été beaucoup à me l’avoir demandé, je l’ai fait!! ✅ Vous en avez assez de vous prendre la tête pour les menus de la semaine ✅ Et la liste de courses, on en parle même pas je suis sûre …. ✅ Vous voulez manger équilibré, mais le jonglage entre les groupes d’aliments c’estLire la suite « Edition de menus diététiques et gourmands pour cet été 2020 »

Brownie cru hyperprotéiné pour sportif ou hyperactif !!

🏋️‍♀️🏋️‍♂️🍫🍪[ Collation saine et hyper gourmande 🤗😋😋] 🍪🍫🏋️‍♂️🏋️‍♀️ 🆚 En même temps soyons fou 🤪 on se fait un petit comparatif avec son équivalent industriel vous allez être surpris!! 👩‍🍳 Bon c’est pas le tout mais je vous explique comment faire cette TUERIE culinaire 😍 Vous ne pourrez plus vous en passer 🥰😁 😋 C’est un brownie cru hyper protéiné 💪 👉 Pour la recette, il vousLire la suite « Brownie cru hyperprotéiné pour sportif ou hyperactif !! »