Pâte à tartiner maison, ma petite tuerie culinaire à tester absolument!!

Demain, c’est la chandeleur, l’occasion pour moi de vous partager ma recette préférée de pâte à tartiner maison et de vous proposer un comparatif nutritionnel avec la célèbre pâte à tartiner de la marque très connue qu’on ne recitera pas ici …. mais je sais que que vous avez compris de laquelle je parlais 😉Lire la suite « Pâte à tartiner maison, ma petite tuerie culinaire à tester absolument!! »

Ketchup maison

Avec les tomates du jardin …. le ketchup maison enfin je prépare des pots de base tomates pour toute l année ^^ sauce bolognaise, base pizza, lasagne… La recette est simple, à filtrer ou non selon le temps que vous disposez, voici mes proportions : faire rissoler dans un peu d’huile d’olive 2 oignons rougesLire la suite « Ketchup maison »

Brownie cru hyperprotéiné pour sportif ou hyperactif !!

🏋️‍♀️🏋️‍♂️🍫🍪[ Collation saine et hyper gourmande 🤗😋😋] 🍪🍫🏋️‍♂️🏋️‍♀️ 🆚 En même temps soyons fou 🤪 on se fait un petit comparatif avec son équivalent industriel vous allez être surpris!! 👩‍🍳 Bon c’est pas le tout mais je vous explique comment faire cette TUERIE culinaire 😍 Vous ne pourrez plus vous en passer 🥰😁 😋 C’est un brownie cru hyper protéiné 💪 👉 Pour la recette, il vousLire la suite « Brownie cru hyperprotéiné pour sportif ou hyperactif !! »

[ Chronique d’une maman diététicienne en confinement] J+51

Le 2 Mai 2020 Ça fait presque deux mois que nous sommes confinés … et le #dietchallenge continue ! on ne lâche rien!! J’espère que tu as passé une bonne semaine, que tu as pu avoir le temps d’avancer dans tes projets, et que tu es en bonne santé pour la rentrée bientôt annoncée 😁💼🧐🤔…. enfin ça yLire la suite « [ Chronique d’une maman diététicienne en confinement] J+51 »

Granola maison … ça vaut le coût de le faire soi-même ?

🍫🍫🌰🌰 [ Granola Maison VS Granola Indutriel ] 🌰🌰🍫🍫 Je vous propose aujourd’hui ma recette fétiche de Granola 😋😋😋 en deux versions différentes :Noisettes / ChocolatouNoix de cajou / Cranberry séchéesPour ma part, aucune préférence, j’adore les deux versions❤️ 👉 Ce granola vous permet d’agrémenter sainement vos yaourts (1 cuillère à soupe maxi je vous voit venir là 😜) ou vosLire la suite « Granola maison … ça vaut le coût de le faire soi-même ? »

[Chroniques d’une maman diététicienne en confinement] J+58 …. et fin

Le 9 Mai 2020 Ça y est c’est la fin du confinement le 11 Mai, il a été annoncé, maintenant il faut s’organiser … La reprise du travail est prévue le 12 Mai tout comme l’école … enfin je t’avouerais que je n’ai pas beaucoup dormi ces derniers temps et encore moins cette nuit serait-ceLire la suite « [Chroniques d’une maman diététicienne en confinement] J+58 …. et fin »

[ Chronique d’une maman diététicienne en confinement …] J+40

Le 25 Avril 2020 40 jours… beaucoup de changements s’opèrent en 40 jours tu ne penses pas? ici beaucoup de choses se remettent en question, de projets qui se construisent, d’autres qui s’épuisent, on renoue avec nos vraies valeurs, on en découvre d’autre, …On fait le point sur ce que est plus important, on s’éloigneLire la suite « [ Chronique d’une maman diététicienne en confinement …] J+40 »

[Chronique d’une maman diététicienne en confinement] J+19

Le 4 Avril 2020 Troisième week-end de confinement …. pfff la motivation me manque je ne sais pas toi mais ça commence à se ressentir le manque de vie sociale …. et la vie à travers les réseaux riment beaucoup trop avec le covid19 les avis des uns les avis des autres blablabla …. pfffLire la suite « [Chronique d’une maman diététicienne en confinement] J+19 »

La diet ramène sa fraise!

C’est la saison! Alors la diet ramène sa fraise 🍓😁Je ne sais pas vous mais moi dans le jardin les fraises pointent le bout de leur nez partout j’adore ça 😋😋😋 ça sent bon l’été qui arrive! et pour faire le plein de bonnes vitamines mieux vaut manger les fruits de saison 😉 Concrètement, la fraise elle apporte quoiLire la suite « La diet ramène sa fraise! »